治疗鼻炎的几个小窍门

概述

因为小感冒没有在意，以为自己的抵抗力足以自己痊愈，没想到竟然后果变严重了，患上了鼻炎，流鼻涕不说。晚上睡觉时还经常鼻塞睡不着，我就开始好好治疗我的鼻炎了，下面就是我的几个方法。

步骤/方法：

1、 首先呢，还是要加强锻炼身体，增强我们身体的免疫力，对于外界的抵抗力就增强了，我个人是每天晚上跑步。

2、 大家还可以用盐水清洗我们的鼻子，因为这可以有效地清洁鼻腔，而且还能够调节鼻子的湿度和促进鼻腔的血液循环，预防鼻塞。

3、 在一个就是要警惕感冒，做好保暖，因为一旦感冒，刚治好的鼻炎就可能又复发了。

4、 还可以用手按摩鼻子的两侧，摩擦起热，同样可以促进鼻部的血液循环。