和你分享一下三叉神经痛护理

概述

三叉神经痛也是一个比较常见的疾病的了，如果你是三叉神经痛的患者，护理是你必须要清楚的，下面，告诉大家应该怎样去做吧。

步骤/方法：

1、 首先，我们要让自己的心情保持一个平稳，要乐观开朗。我们的情绪是不宜过于兴奋或是过于悲伤忧虑的。

2、 其次，要注意按时作息，居住环境应该是比较安静、干净，空气比较清新的地方，切勿熬夜，保证自己的睡眠质量。

3、 再次，一定要进行适当的体育锻炼，这样才能够增强我们的体质，但是不宜做剧烈运动，因为这样很容易会令自己感到疼痛。

4、 最后，要注意补充钙和维生素B族元素，利用促进肌肉和神经的正常化。平时要注意保暖，在冬天就更加要注意了，要带好帽子、手袜。