风热感冒，怎么预防？

概述

风热感冒，顾名思义就是由于风热引起的感冒。主要症状有喉咙痛，这个通常在感冒前就会有痛的感觉，鼻涕是浓的黄色的，口渴，心烦意燥，还有一个最明显的就是通常会便秘。通常顺序是这样，先便秘1-2天，然后喉咙痛1-2天，然后出现感冒症状。好发于春季和夏季。我和大家分享一下如何预防风热感冒。

步骤/方法：

1、 每天早上起床后，及时打开门窗，让室内空气流通，在窗户边呼吸新鲜的空气，或者到室外散步，慢跑15分钟，增强自身体质。

2、 早上养成用冷水洗脸的习惯，晚上有热水泡脚，促进血液循环。每天早晚用淡盐水漱口，可以杀灭空腔中的感冒病毒，保持口腔清洁卫生。

3、 平常日常生活，关注天气变化和天气预报，及时增减衣服；每天可以自备一小瓶陈醋，经常打开闻闻，可以提神醒脑，有效预防感冒。