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缓解流感症状的食物方

健康分享者:林洁妮

更新时间:2013-07-16 13:05:19

概述

生活中总会有一段时间有流行感冒的侵虐。这使得许多人都十分害怕。流感导致我们头疼、咳嗽、鼻子不舒服。应该怎样缓解流行感冒症状呢?为了帮助更多的人解决这个困难,今天我就和大家分享一些我的经验。

步骤/方法:

1、 在日常生活中可以i多喝一些鸡汤。鸡汤能够补充蛋白质和水分,而且具有一定的消炎功能。

2、 也可以多吃一些牡蛎。牡蛎中含有大量的锌,能缩短成人感冒时间

3、 还可以多吃一些大蒜。大蒜能够杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状

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