吃什么可以预防老花眼

概述

其实老花眼的形成还是因为后天的不健康作息和行为规范造成的，其实只要多注意生活中的细节那么老花眼是可以预防的，食疗预防老花眼的效果非常显著，因此只要在日常生活中多补充这方面的营养，就可以大大降低老花眼的概率。

步骤/方法：

1、 多吃胡萝卜粥，早上起来吃早餐时很多老年人会选择粥，其实不妨在粥里加点胡萝卜颗粒一起煮熟可有效预防老花眼。

2、 取30克枸杞，加上两个蛋，用筷子搅拌调匀，再放入锅中蒸熟即可服用，一星期两次，久而久之便会远离老花眼。

3、 将新鲜桑葚500克左右用榨汁机炸成汁，取汁液加上白糖300克继续倒入锅中用小火慢煮十五分钟即可饮用。

注意事项：

若发现已患上老花眼，要及时向医生寻求帮助，以免加重。