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更新时间：2013-07-16 16:32:17
每个人都有失眠的经历，失眠以后，第二天会非常的痛苦，头痛、头晕、没精神头等 症状，如果不及时治疗 ，还会演变成习惯性失眠。今天让我来为大家分享失眠该 怎么治疗。
1、 在晚上临睡以前，要洗个热水澡，可以在水里，放一点薰衣草干花，薰衣草有安神、帮助睡眠的作用，可以促进睡眠。
2、 晚上不要喝太多的酒 ，特别是白酒 不要喝，可以适当的喝一点红酒 ，红洒有帮助 睡觉的作用，还有美容的作用。
3、 要养成良好的生活规律 ，如临睡以前，不要喝咖啡，不要喝浓茶，这些食物都会使人更加精神 ，不利于睡眠。
病情分析：您好，根据您的描述来看，考虑是失眠的情况，跟平时压力大，休息不好，饮食不规律有关系。指导意见：建议可以口服安神补脑液，维生素e等，平时忌口辛辣，多吃蔬
失眠是非常困扰人们的一种疾病，西医治疗失眠往往是通过一些助眠药或者镇静药等，这些药物大多具有依赖性，不可长期服用。中药调理失眠优势比较明显，建议你在当地找一个有
病情分析：您好，应该是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，最好带孩子去医院神经内科检查一下，及时治疗。指导意见：可以口服谷维素片、安神补脑液治疗，精神过度紧张的话，
