怎样减低乳腺癌风险

概述

乳腺癌现在已经成为女性的第一大杀手，由于现在环境食物污染大，而且女性工作压力比以往要重。很容易诱发乳腺癌，那么我们女性朋友要怎么减低乳腺癌的患病风险呢?

步骤/方法：

1、 长期受到激素困扰的女性，例如长期吃避孕药，或者吃排卵药物的女性。他们身体激素受到了药物的打乱，容易催生癌细胞。一般如果长期激素混乱的女性，建议到医院做定期检查。

2、 减少高热量食物的摄入量，首先高热量食物多数于油炸的食物。而油炸食物里面的苯多胺等元素容易致癌，是一级致癌物。所以喜欢吃油炸食物的女士，要注意自己嘴巴，为了自身健康抵制这类食物。

3、 生活节奏快，熬夜如家常便饭的女性。首先熬夜本来就是一种体力透支，对于女性来说休息不够容易影响激素分泌。而且身陈代谢低下的女性，容易累积毒素，引发癌细胞滋生。

注意事项：

女性除了生活，还应该更加珍惜自己的身体，定期检查最好的办法。