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更新时间：2013-07-16 14:42:01
我怀了孕了，经常晚上抽筋，医生说是缺钙了我就补钙，但是我但系补钙的质量不好，所以我就收集了补钙的克星，下面也给大家分享下。
1、 草酸，含有大量草酸的食物有菠菜、苋菜、竹笋等，因为草酸在肠道中与钙结合成了沉淀，所以不利于钙的吸收。再吃吃钙片的时候不要吃含有草酸的蔬菜。
2、 钠，其实食盐中就含有纳，纳不仅不利于钙的吸收，还会导致钙的流失，所以孕妇的饮食一定要是低盐分的。
3、 像碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等食物中含有过量的磷酸磷酸不利于孕妇和宝宝的健康，不利于钙的均衡。
病情分析：孕妇缺钙的症状有，小腿抽筋（最多见），牙齿松动，关节骨盆疼痛等。指导意见：你所说的药属于保健品。如果缺钙严重，需要大量补充钙剂治疗。日常应认真补钙，以
你好，孕妇补钙可以吃点钙尔奇钙或者迪巧钙片，平时饮食要充足有营养，荤素搭配要均衡，可以喝些骨头汤，排骨汤，多注意休息，不要过于劳累，定期去医院做产检。 提问人的
