怎么样才能消除黑眼圈啊

概述

自从有了宝宝之后，就没睡过自然醒，没过多长时间就发现自己的黑眼圈很严重，看着也没精神，我就去美容院保养了一段时间，黑眼圈确实淡化了，美容师还教会我一些预防黑眼圈经验，现在我就跟大家分享一些吧。

步骤/方法：

1、 首先，大家最好不要熬夜，如果熬夜了，可以拿热毛巾热冷敷5分钟，在喝一杯红枣水，因为红枣能加速血气运行，同时减少瘀血积聚，可以减少黑眼圈的形成。

2、 我们平时可以对吃一些含有蛋白质喝维生素的食物；如瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、黑木耳、菠菜、番茄等。从而可以改善黑眼圈的状况。

3、 最后，平时要多锻炼身体，多喝水，日晒是带上墨镜，晚上睡觉时，可以切一些土豆片或苹果片敷眼，每次10分钟-15分钟即可，这样可以促进眼部的新陈代谢，能避免黑眼圈哦。

注意事项：

要有合理的作息时间，不要过度熬夜。