预防皮肤过敏有何小妙招？

概述

炎炎的夏日带来了持续不断的高温，很多皮肤易过敏的朋友们也遇到了各种皮肤问题的困扰。我有位朋友她的皮肤特别容易过敏，太阳晒多了会红肿发痒，打扫一下卫生碰到脏东西也会发痒，而且皮肤干燥易出油。那么，我们该怎样来预防皮肤遭受过敏的侵害呢？下面我给大家说说，我们一起来看一下。

步骤/方法：

1、 很多化妆品或者护肤品都是不适合易过敏皮肤者使用的，所以我们选择的时候要选择温和、不带刺激性的用品。也不要经常更换护肤用品。

2、 睡眠充足是我们拥有好皮肤的必要保障。饮食搭配均衡，及时补充水分，保持好心情，远离污染环境及过敏原，减少对皮肤的刺激，都能有效的预防过敏。

3、 多运动能促进我们的血液循环，增强我们皮肤的抵抗力，促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤状况。

注意事项：

不要自行到药店购买止痒消炎之类的药膏使用，需得到医生的诊断后，对症下药。