医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-16 15:10:49
我以前的一个同班同学,由于个头比较矮,到哪里都受歧视,别人老说他是小孩子。他为此很难过,因此他咨询了很多的医生。现在竟然真的长高了。
1、 在平时早上多做些运动。晚上也要做运动,总之你多锻炼身体就可以促进身体发育的,进而才可以长高。
2、 很多人可能都不知道原来睡眠也可以帮助一个人长高哦!因此晚上睡眠要充足,这是长高的关键。一天睡8个小时就够了。
3、 尤其是在孩子发育的时候,父母一定要多给孩子补充含钙、铁、锌、较高的食物和食品。