怀孕期间如何缓解静脉曲张

概述

怀孕期间总会有各种各样的情况出现，前段时间我朋友跟我说，马上就要到孕晚期了，很担心会出现静脉曲张的情况，看了一些孕妇静脉曲张的照片，担心得她不行，让我帮她看看有什么好的办法可以缓解的，最近得空了，我就去帮她了解了一些缓解和预防怀孕晚期静脉曲张的方法，这里也跟大家一起分享分享，互相学习学习，看能不能也帮到大家。

步骤/方法：

1、 平时一定要注意不要久坐或者久站，多多休息，避免过于疲惫。如果觉得下肢酸痛、无力感特别强，脚踝处有些水肿出现的话，一定要赶紧多休息，可以的话，要卧床休息，缓解静脉曲张的加重。

2、 衣着方面不要穿膝部或者腹股沟处阻碍血液循环的衣服，衣着要宽松，鞋子买肥大的穿，袜子也要注意不要勒得太紧，避免出现静脉曲张的情况。

3、 同时坐着的时候不要翘二郎腿，避免长时间站立，最好每天都能侧卧几次，并且一定要注意怀孕期间控制体重，避免身体负担过重引起静脉曲张。