得了青春痘怎么办

概述

每个人都会经历青春期，每个青春期都不会经历青春痘的烦恼。美丽的脸蛋上长出了一个个痘痘，真实让人徒增烦心。青春痘，我们又叫粉刺、痤疮、毛囊炎，这种病主要发于青春期，常常长在脸部、颈部、下巴、鼻子、额头等各个部位，严重的形成疤痕促成人坑坑洼洼的那看的月球脸。那青春痘得了要怎么办！

步骤/方法：

1、 青春痘一般是由皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染、遗传因素或者滥用避孕药及激素药物导致。不良的生活习惯也可能导致青春痘，如长期暴晒太阳、常常使用含碘量高的食物如海带、紫菜等，游泳和过度饮酒也容易引起青春痘，另外常吃油炸食品也是引起青春痘的一个很常见的因素。

2、 首先是要确保饮食清淡，辛辣、高糖、刺激类食物及一些容易使体液变碱性的食物，多吃水果和新鲜蔬菜。还有就是保证生活的规律性。熬夜很容易会长痘痘的。

3、 另外保持愉快的心情，脸上的面貌是心内在的反应，心情好病毒抵抗力也强。禁忌吸烟饮酒。