怎样的睡眠利于宝宝长高？

病情分析：你好，这个应该是按时睡觉，每天十点以前需要开始睡觉，养成良好的习惯，不能熬夜。指导意见：睡觉有利于身体生长，只是一个方面，需要配合饮食营养成分丰富，需

身高与很多因素有关系最主要的就是营养遗传和环境，你需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成良好的生活习惯，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当补钙

你好，很高兴能在你解答问题，你描述的上述情况是对的，但具体睡眠能帮助身高增长多少是没有具体的统计及科学论证的。充足的睡眠，尤其深睡眠可以促进生长激素分泌有利于生

生长发育期的青少年，在骨骺线没有完全闭合之前，都是可以长高的，可以运用科学的办法促进长高，首先就要有良好的睡眠，因为只有在睡觉的时候，人体大脑才会分泌生长激素，

病情分析：这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，放松心态指导意见：精神因素也很重要，不要有压力，放松心态，可以出去活动活动，规律作息，避免熬夜