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痛风患者饮食上要注意些啥?

健康分享者:sunshine小狸子

更新时间:2013-07-15 23:31:40

概述

痛风基本上算是老年病,主要是因为血液循环不畅,体内的尿酸堆积过多,才导致痛风。因为现在电脑族多,很多年轻人懒于活动,亦患病率较高,小面就介绍一下痛风患者在饮食上要注意什么。

步骤/方法:

1、 痛风是一种代谢性的疾病,多半发生在关节处,患上痛风和体内尿酸过多有密切关系,因为尿酸高,因此,平时在饮食上要控制高普林的摄入量,比如鱼肉、内脏、大豆等等。

2、 痛风患者饮食不要过量,吃到七八分饱就可以了,很多食物当中都含有高普林,吃多了难免摄入的多,可能直接导致尿酸增加,引起不适。

3、 要是希望能够有果腹感,又不愿意吃的太多导致不舒服,可以多吃含有纤维的食物,比方海藻和菇类。

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