得了普通感冒怎么办

概述

流感是个日常生活中的热门话题，普通感冒是由多种病毒引起，多为散发，起病较慢，上呼吸道症状明显，全身症状较轻，普通感冒的治疗更应该靠自己日常的习惯来解决，现在我来分享下自己的小经验

步骤/方法：

1、 首先，得保证经常喝白开水，搞好个人卫生，注意作息时间，别让自己身体处于疲劳状态，适当进行身体锻炼

2、 可以熬制中药炙麻黄、杏仁、生石膏（先煎）、知母、芦根、牛蒡子、浙贝母、金银花、青蒿、薄荷、瓜蒌、生甘草等药材，可以泡些连花清瘟胶囊、莲花清热泡腾片、等常用中成药

3、 注意室内空气的流通，注意室内卫生，注意多卧床休息，保证自己不会受凉，多吃一些清淡食物

注意事项：

1、别吃太咸的食物 2、别吃辛辣的食物 3、少吃葱