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怎样可以缓解颈椎酸痛?

健康分享者:记得那年夏天

更新时间:2013-07-16 09:31:52

概述

很多人平时会有颈椎酸痛的情况,那种滋味非常难受,做什么事情都感觉不太方便,下面我来教你几招可以治疗颈椎酸痛。

步骤/方法:

1、 要是要加强体育锻炼,颈椎酸痛可能是由于长时间不活动造成的,运动锻炼可以帮助自己活跃颈椎,这样颈椎就不会那么痛了。

2、 游泳对缓解颈椎酸痛很有帮助,因为当浮在水面上的时候会减少颈椎的压力,可以很好的帮助颈椎放松,有效的治疗颈椎酸痛。

3、 平时要注意活动,不要一直保持一个动作,不要长时间坐在电脑前玩,玩一个小时后伸伸懒腰,活动一下颈椎。

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