我老是流鼻涕怎么办？

概述

我老是闻到浓点的味道就打喷嚏，动不动就流鼻涕，老是吃感冒药都吃不好，又怕热又不能吹空调，一吹就感冒。

步骤/方法：

1、 这是过敏性鼻炎的现象，很多人都会把它当成感冒来治疗，这是错误的做法。所以才会导致吃感冒药不见效果。

2、 首先要加强运动，现在的都市人都缺乏锻炼，导致身体免疫力低下。加强锻炼可以提高身体的抵抗力。

3、 注意背部保暖，尽量避免长期对着空调，特别是在外面大太阳上，不要马上开很冷的空调对着吹，也不要吃太冰凉的食物和水。

4、 采用新鲜的鹅不食草（别称鸡肠草），捣碎汁滴鼻孔一滴，药敷鼻子上。每天早晚一次，坚持七天就有效果。

注意事项：

身体健康要有良好的心态，健康的饮食，适当的远动，充足的睡眠。