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喝牛奶一口闷好不好?

健康分享者:juanbuhui614

更新时间:2013-07-15 23:43:21

概述

牛奶营养丰富大家都是知道的,但是有些人不喜欢喝牛奶,但是身体缺钙就牛奶补钙副作用会小点且容易吸收,因而很多人为了喝牛奶而喝牛奶,就像喝中药一样,一口解决,不知其味,但是这样和牛奶一口闷对身体好吗?

步骤/方法:

1、 影响消化,吸收不好:喝得太快会造成乳糖酶无法在极短的时间内完全吸收,造成应激性的乳糖不耐受,可能会引起腹泻,造成消化不好。

2、 肠胃负担:快吃快喝的方式,即使肠胃耐受力强,大口的或者一口闷喝牛奶也不会有不适感。

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juanbuhui614

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