如何改善神经衰弱

概述

单位同事告诉我，他老婆最近经常头昏，脑胀，明显的记忆力减退，晚上还经常的睡不着，多梦，醒后再入睡更加困难，这也影响了他的生活和休息，他们夫妻为此很苦恼，检查后才得知这是神经衰弱的表现。

步骤/方法：

1、 医生给了几条建议，首先，要从患者的心理出发 进行调节改善，要帮助患者减轻各方面压力，让患者保持一颗乐观积极向上的心，愉快的对待每件事。

2、 其次，要从饮食方面对患者进行改善，要多吃桂圆，香蕉，苹果 ，葡萄等，他们有助于激发大脑皮层的功能，提高记忆力，减轻失眠，让患者心情放松。

3、 当然最后，也不免要有一些药物的辅助治疗，患者可以口服谷维素片，维生素B1，安神补脑液进行调理，他们可以起到镇静安神作用，帮助调整机体的紊乱。