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更新时间:2013-07-15 22:04:10
春天到了流感又来袭了,整个办公室的人几乎一半都得了流感,我们都害怕的戴上了口罩,一声声喷嚏在耳边回响,病毒肆虐着,害怕回家传染给孩子,我一定不能得流感,一些以往防流感的经验与大家分享。
1、 流感病毒无处不在,我们要从生活的细节中预防。首先要和患有流感的人保持距离,并且在公共场合要戴口罩,从源头上预防流感的传播。
2、 其次我们要注意个人日常卫生,经常洗手消毒,大量喝水,促进身体新陈代谢,多吃含有维生素E和维生素C的食物,增强自身免疫力。
3、 最后我们还一定要加强体育锻炼,改善自身的体质,保证充足的睡眠,这些都能让我们提高靠流感的能力,恢复我们最强的抵抗力。