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怎么样缓解眼睛疲劳?

健康分享者:爱国爱党爱人民

更新时间:2013-07-15 22:30:32

概述

由于工作和学习的压力,很多时候时间一长,我们的眼睛就会疲劳,眼科医生给我们分享了一些缓解眼睛疲劳的经验。现在大家一起看看

步骤/方法:

1、 你可以在用眼一个小时之后,起身望望远方,最好是有绿色植物的地方,这样对于缓解眼疲劳很有效果,大概十分钟就行了。

2、 大家在眼睛疲劳的时候就做一做眼保健操,根据节奏做,正规流程也就十分钟左右,对于舒缓眼睛是有很大好处的。

3、 闭目养神也是不错的方法,或者喝一点热的菊花茶,能够补充水分,缓解疲劳。

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