心脏病人吃什么好

概述

朋友的父亲是个有十几年心脏病史的患者，平常去朋友家，不了解情况的人也不会觉得老人有心脏病，老人平常看起来十分健康，我与朋友探讨此事的原因，朋友说这都是常年改善饮食结构帮助老人恢复的健康。

步骤/方法：

1、 首先要明确，心脏病患者不能吃热量太高的食物，这会增加心脏的负担，食物中降低胆固醇水平，避免发病引起严重的后果，心脏病患者还要多加注意日常生活中的自我调养，从而更好地恢复。

2、 心脏病人要多吃坚果类食物，他们中富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能大大降低发病的几率，比如杏仁，花生，开心果等。

3、 心脏病人还应该多吃芹菜，土豆，海带，大豆，玉米，西红柿，木耳等食物，他们中还有大量的电解质元素，钠，钾，铁尤为重要，他们中还含有丰富的维生素C 以及不饱和脂肪酸，他们可以保护心血管，吸收多余的胆固醇，具有稳定血压的作用。