皮肤过敏吃什么最好？

概述

皮肤过敏是种比较顽固而且又常见的症状，常常表现为皮肤瘙痒、严重时还有红肿。起红斑等症状，基本上这种症状都是可以饮食调理的，下在就给大家介绍几款食疗的方法，都比较有效而且对身体也比较好的方法！

步骤/方法：

1、 功效：清热解毒，凉血止血。 第一款就是适用于急性湿疹引起的皮肤过敏症状，这类想对来讲对皮肤伤害较大。 用马齿苋拌香干用马齿苋(鲜品)、豆腐干一起洗净、切粒，拌匀调味就可以食用了。效果不错，可以清热解毒。

2、 如果脸上上有粉刺或是湿疹了，用薏米绿豆百合汤就可以了，薏米、百合有清热解毒，消渴利尿的功效，可以祛除湿疹，从而消除粉刺。夏天吃会更好，一般来讲夏天湿气比较重！

3、 发生过敏的症状饮食中不要多吃海鲜类的食品，因为海鲜是导致过敏的一大因素。饮食应该以清淡为主，要多吃蔬果，比如苹果，胡萝卜等。多喝水，补水也是很重要的。

注意事项：

如果发生皮肤过敏了产生了红肿或是长了湿疹瘙痒了，千万不要要用手去抓挠，要防止越来越严重。