咽炎，如何让你大声歌唱？

概述

由于吸入过度的铅笔粉尘，大多数教师都患有咽炎，咽炎患者的特点是咽部干涩，说话时咽喉肿痛，吞咽困难。那么如何才能预防咽炎的发生。我来为大家分享一下我的经验：

步骤/方法：

1、 教师日常生活中要多喝一些润嗓的茶，这样可以预防咽炎的发生，比如菊花茶，茉莉茶等，如果讲课时觉得嗓子干痛，可以含服一些草珊瑚含片，这类药物可以祛痰，止咳，平喘。预防咽炎。

2、 要预防咽炎就要降低说话声音，减少对咽喉的刺激，平时能不说话就尽量不要说话，用手势表达自己的意思，而且出门时尽量戴口罩，减少吸入粉尘。

3、 预防咽炎一定要做到加强身体锻炼，经常游泳，跑步可以预防感冒，感冒也是诱发咽炎的原因。而且能增加肺活量，增强自身的抵抗力。