医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
更新时间：2013-07-16 22:46:07
我女朋友最近跟我说她最近下腹出现疼痛，白带也增多，去医院检查，医生说是宫寒，需要处理，说目前宫寒的情况比较常见，那么在日常生活中我们如何预防宫寒呢？
1、 平时可以多吃些不起暖身的食物，如核桃，枣，花生等高能量的食物。
2、 经常采取快步走的运动方式，这样可以使血液循环加速，促使全身的变暖。
3、 饭前可以喝些温热性质的汤，如：酸辣汤，辣鱼汤等，可以帮你蓄积体内的热量，预防宫寒。
4、 避免过多的吃生冷食物，少吃白菜、萝卜等。
指导意见：你好，以前有没有月经推迟，一般月经推迟主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可以用点乌鸡白凤丸调理下月经，然后规律作息和饮食，
