体癣怎么预防

概述

最近我身边有个朋友得了体藓，大家都离他远远地，生怕被传染上了。的确，可能通过接触或者衣物传染给他人。潮湿，肥胖，多汗，不注意清洁卫生的人很容易得体藓，不过不用担心，注意我说的几个方面，就可以预防体藓

步骤/方法：

1、 俗话说病从口入，预防体藓要注意，不要吃被污染的食物，要吃一些绿色有机食品，防止病从口入。另外，经常大量抽烟喝酒的人体，身体体质比健康的人容易得体藓。所以抽烟喝酒也要注意控制。

2、 体藓是由真菌感染引起的，要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。因为蔬菜里的植物有机活性碱较多，能迅速排除体内酸毒，使伤口及时的愈合，不致被真菌的感染。

3、 要积极运动锻炼，特别是要在阳光下进行户外运动，这样可以帮助身体排汗，把多余的酸性物质排出来，增强身体体质，可以预防真菌感染。

4、 积极注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服。还有不要和其他人，特别是身边有体藓的人共用浴巾、毛巾等洗浴用品。不要在有体藓的人睡过的床铺上睡觉。

5、 生活要有规律，不要经常通宵的唱卡拉OK、打麻将等打乱生活规律。也不要熬夜看电视看电影，打游戏等。