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怎么预防流感的传染

健康分享者:李太乱

更新时间:2013-07-16 18:40:30

概述

现在很多人都不太注重卫生,导致了很多的传染病的出现,流感就是其中很常见的一种,关于怎么预防流感的传染,我有一些知识要传授给大家,希望对大家有帮助。

步骤/方法:

1、 在准备食物前、中、后,吃东西之前洗手。尽量不要和有流感的人使用同一种器具,这样能减少流感的传染。

2、 平常需要多喝水,还要多吃水果,例如苹果,西瓜之类都是很有帮助的。还需要注意室内的痛风,保证空气的流通。

3、 平常多做运动,例如跑步,游泳之类的。运动能增加我们自身的免疫力,还有心情要时常保持轻松,不要过于紧张。

注意事项:

不要滥用药物。

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