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更新时间:2013-07-16 17:38:34
夏天这个季节是很容易感冒的,尤其是这种流感,如果在一个办公室里有一个人得了流感,稍不注意就会整个办公室的人都会被传染的,所以预防流感也是非常重要的,今天我就跟大家分享一下生活中预防流感的方法。
1、 流感病毒无处不在,所以我们要尽量少接触流感患者,出门要佩戴口罩,从源头上切断感染源。
2、 其次是要注意个人卫生,饭前便后要洗手,多喝水促进新陈代谢,平时多吃一些含有维生素e跟维生素c的食物,增强自身的免疫力。
3、 还有就是要多加强体育锻炼,改善自身的体质,保证充足的睡眠,这些都是可以有效的预防流感的。