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更新时间:2013-07-16 19:15:36
美食是大家的最爱,面对各种各色各样的美食,我们大流口水。可是有时候真的是冷热酸甜,不能想吃就吃呀。下面给大家推荐几种美白牙齿的食物,希望大家多吃点,有一口闪亮的牙齿。
1、 饭后嚼益达,或者口香糖都是可以的。口香糖有黏附作用,可以粘附牙齿上的食物残渣,清理牙齿。
2、 多吃芹菜,芹菜里面有纤维,而且芹菜特别硌嚼,里面的纤维可以把碎食物带走,起到清洁牙齿的细小作用。
3、 可以凉调或者炒洋葱,因为洋葱里面含有抗菌成分,能杀死牙齿里面的细菌。而且洋葱含有抗癌物质,在日常生活中是不错的菜肴。
少吃坚果类食物,太伤牙齿了,我都铬掉半块牙。