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更新时间：2013-07-16 22:03:50
都说怀孕的女人最美，但是怀孕的女人也最苦。刚怀上孩子，个中不适就来了，最明显的就是孕吐，那么要怎么缓解孕吐呢。
1、 要放松自己的身心，不要太过于紧张，给自己太大压力。太紧张会造成肠胃不适，这样会加重孕吐。一定要有一个愉快的，放松的心情，可以跟闺蜜聊聊天，分担自己的忧愁。
2、 要注意补充水分，你在孕吐的时候会损失大量的水分，要是不及时补充的话，可能会造成脱水。多喝点白开水最好了，如果有的妈咪不喜欢喝白开水也可以多喝点牛奶，或者鲜榨果汁。
3、 身体或者精神太过于疲劳也会加重孕吐，多以一定要多注意休息，每天要睡够8个小时，最好中午的时候进行午睡。
病情分析：怀孕早期由于hcg增高，会出现恶心呕吐，食欲不振等早孕反应。指导意见：建议您饮食清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，少食多餐。必要时可以服用维生素b1和
你好，早孕反应因人而异，一般是在妊娠40天左右开始，维持到怀孕3个月之后会逐渐减轻，甚至消失。对于出现恶心呕吐症状的孕妇，建议食用清淡、少生冷的食物，少食多餐。
