让孩子长高在青春期应该做些什么

概述

孩子今年已经初三了，一直都是班里个子最低的，不知道为什么就是不长，我和他爸爸都挺着急的，不知道该怎么办？病急乱投医吧，平时就带他多去游泳，在饮食上基本就是隔一天炖一次排骨和鸡肉，结果从暑假都春节孩子长高了12厘米。

步骤/方法：

1、 每周带孩子进行一次游泳，有时候爸爸会带孩子去运动，打篮球、跑步什么的，对于孩子的骨头的生长相当有好处的。

2、 在那半年，基本上就是每隔一天给孩子炖一次排骨和鸡肉，让孩子有充足的营养，对于孩子长高是相当有好处的，这个是爸爸妈妈最应该注意的。

3、 另外，在孩子长身体期间，要对孩子的作息规律进行要求，禁止孩子抽烟饮酒，并且注意不要熬夜，熬夜是造成内分泌紊乱最主要的原因。

注意事项：

妈妈们一定要注意，充足的营养才有助于孩子身体的生长，在这个时期，一定要给孩子最充分的影响。