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更新时间：2013-07-16 20:30:26
我是一个办公室工作者，几年来不知不觉中就患了胃病，疼的时候很痛苦。我想，上班族应该都有或轻或重的胃病，那应该如何预防和治疗呢。
1、 长期看电脑的人因为总不爱活动容易发生便秘。这样的人应该多吃些绿叶蔬菜和水果，补充足够的膳食纤维。
2、 跑业务的人一般吃饭没规律，容易胃疼。这样的人建议上班的时候自己随身带着一些饼干类的食物，在饭点却不能吃饭的时候可以吃一点，保护胃。
3、 做管理的人容易发火，压力大，再加上平时饮食不合理的话，易造成胃虚，腹疼的毛病，这样的人应该重点补气，健胃才行，多吃一些安神的食物，平时放松心态最重要。
