教你如何远离痤疮

概述

当孩子进了青春期后就容易长痘痘，开始是一个小痘痘型的，后来就变成脓包，这就是俗称的痤疮，非常影响美观，同时也会影响心情，那么怎样才能远离痤疮，下面我来和你提几条建议。

步骤/方法：

1、 吃东西的时候不要吃太油腻和辛辣的食物，否则很容易会造成上火，这样就会形成痤疮，多吃些清淡的，多吃水果，对皮肤都会非常好。

2、 晚上不要熬夜，熬夜很容易会上火，然后就会造成长痘痘，严重的就会造成痤疮，晚上要早点睡觉，尽量保持在十一点之前睡觉。

3、 压力也不要过大，压力过大就容易让皮肤变得暗黄，长痤疮，平时要保持一个好的心情，工作学习要劳逸结合，多参加娱乐活动，可以很好的帮助自己减轻压力。