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更新时间：2013-07-16 19:55:22
失眠是一件很烦心的事，不仅影响当下心情，还会严重妨碍到第二天的工作效果与心情。然而对于失眠，药治不如食补。
1、 远志枣仁粥。粳米洗净，放入适量清水锅中，加入远志，炒酸枣仁，大火烧开小火煮成粥即可。此粥宁心安神，健脑益智，对老年人效果更多。
2、 双仁粥。酸枣仁、柏子仁、红枣、大米，加水煮成粥即可。空腹食用。补脾养心，健胃。
3、 五味子蜜饮。五味子洗净，加水大火煮沸后，小火20分钟。取汁去渣，待温后，加入蜂蜜，搅匀即可。宁心养神，养阴润肠，心悸者尤为适宜。
你好！幽门螺杆菌是导致胃病的主要原因，只有清除幽门螺杆菌，才能根治你的老胃病。西医常规的治疗方法，只能缓解病情，不能根治，建议你用黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归
