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孕妈腿部抽筋的原因

健康分享者:开心一一

更新时间:2013-07-16 18:07:29

概述

很多孕妈吗在怀孕中经常感觉到腰部酸痛手脚发麻,夜里还经常腿部抽筋,疼痛的现象。这时孕妈普遍认为是需要补钙了,但是还有几个原因会导致这种症状,下面我来分享给孕妈们,希望对你们有所帮助。

步骤/方法:

1、 腹部的负荷量变大。由于子宫变大,压迫到下腔静脉,进而导致下肢的负担增加,再加上许多上班族孕妈长期坐着,站着,更容易造成局部血液循环不良。

2、 缺钙。怀孕后尤其是孕晚期,每天需求的钙量不断增多如果平时摄入的维生素D不足或缺乏晒太阳就会导致缺钙。

3、 夜晚睡姿不当。抽筋也常发生在夜晚,这是因为不当的睡眠姿势维持太久造成的。

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