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更新时间：2013-07-15 13:34:15
宝宝爷爷前几天中午顶着高温去外地，结果晚上回来说头晕，多汗，四肢无力发酸。去医院医生说中暑了，然后问了下怎么预防中暑，下面和大家分享下
1、 要尽量减少高温时外出，不要长时间暴露在烈日下。中午至下午2点阳光最强时，尽量不要呆在户外，空调温度不要开的过低，这样室内外温度相差太大也会导致中暑。
2、 夏天要穿宽松透气的衣服，要带好遮阳工具，避免阳光直接照射，一旦感到不适就要及时休息。
3、 要做好防晒工作，带遮阳伞，穿透气的衣服。烈日下骑车要穿长袖衬衫，进行长时间户外运动要准备好防暑药品。如藿香正气，十滴水，仁丹等。
夏天预防中暑也要注意多喝水。
病情分析：根据你说的情况分析，能够清热解毒防中暑最简单的就是绿豆水，其次是菊花茶也可以。指导意见：建议注意多喝水，多食新鲜蔬菜水果如黄瓜，西红柿，西瓜，香蕉等，
病情分析：药物没有什么防止中暑的，就得是尽量不要在高温环境下工作，指导意见：尽量多喝淡盐水，头上带上遮阳帽，别的真没有什么好的办法。缩短在室外的时间。
