怎样预防前列腺增生？

概述

得了前列腺增生是件多么痛苦的事，想想每天要上那么多次的厕所就郁闷的不行，生活中一些不良的生活习惯和不健康的饮食习惯都有可能是导致前列腺增生，因此平时的一些小习惯也要格外的注意才是，下面和大家聊一下如何预防前列腺增生。

步骤/方法：

1、 保持下身的清洁，男性的阴囊处要常清洗，这个部位容易藏纳污垢、细菌灯舞，如果不常常清洁，很容易患前列腺炎。

2、 平时要注意防寒，尤其是秋冬季，平时昼夜温差大时也要注意，最好早晚加衣，预防感冒，避免因寒冷而层架排尿困难，增加患前列腺增生的可能性。

3、 平时没事时可以多按摩小腹，或是晚上临睡前按摩小腹一会儿，既可以起到保健的作用，有可以有助于排尿。

4、 尽量的忌烟酒，眼里含有多种有害物质，对前列腺会产生损伤，饮酒会增加排尿困难，长期的吸烟酗酒都会增加患前列腺的可能性。