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怎么预防口腔溃疡?

健康分享者:ask40591456f7

更新时间:2013-07-15 13:36:09

概述

口腔溃疡的发生有多种原因,多见于儿童,患者也有成人。精神原因、遗传原因、维生素缺乏、消化系统功能紊乱、免疫原因等都会造成口腔溃疡。

步骤/方法:

1、 合理的休息,适当放松心情,因为精神的紧张会造成植物神经紊乱和内分泌失调。

2、 合理膳食,均衡营养,维生素B缺乏和微量元素的缺乏会引起口腔溃疡。尤其是儿童很容易由于营养不良而造成口疮,家长要为儿童做好榜样,不偏食,不挑食。

3、 要多吃水果、蔬菜,水果蔬菜中的纤维素可以预防便秘,便秘也是引起口疮的原因。

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