得了胃肠炎该如何选择食物呢？

概述

胃肠炎是一个很可怕的病，当美食放在您的面前，你却不能吃，那时的感觉是十分的难受的，我有过胃肠炎，在这个病的关于吃的方面我有一些见解，希望可以和大家一起分享下。

步骤/方法：

1、 首先我们的男同胞们在得了胃肠炎的时候就不要再吸烟了，尤其是不可以喝酒了，因为这两样对胃肠的伤害相当的大，所以不可喝酒吸烟。

2、 我们应该吃一些比较清淡的食物不可以吃那些辣的，麻食的，过于咸的食物，这些对胃肠的伤害是很大的。我们可以吃一些粥之类的的饭，可以吃点咸菜。

3、 我们可以多吃一些水分含量比较多的水果，不如我们可以吃橘子，吃苹果，吃葡萄等之类的说过，折线对肠道和胃的润滑具有重要作用。

注意事项：

当然，每个人的情况是不同的，我们要具体的分析啊。