消化不良了怎么办？

概述

最近吃完东西后老是觉得消化不良，肚子胀胀的，吃完一餐后很久都没消化，我一直在烦恼是不是我的胃出现了问题？还特别去看了医生。

步骤/方法：

1、 医生告诉我出现这种情况首先要注意饮食，多吃清淡的食物，多吃水果青菜，不要吃辛辣的食物，占时不要吃太多鸡蛋、肉类、和豆制品，还可以对腹部进行按摩，这样对消化都有很大的作用。

2、 必要是可以选择吃药，要选择安全的药物，除了可以吃胃肠运动得药物外，如，吗丁啉，还要补充消化酶以及促进胆汁分泌的药物，来促进消化。

3、 最基本的就是从日常生活中做起了，要养成良好的生活习惯，注意饮食及生活规律。不吸烟不喝酒，不暴饮暴食，不要是一些难以消化的食物，和一些易产气的饮料。