出现尿失禁的情况怎么办

概述

我们家一亲戚，以前身体挺好的，估计是现在年纪大了，身体也差了，前几天我姨来我们家说，她最近在照顾我们家那亲戚，最近老是会尿失禁，天天得给洗衣服，换被子，也不知道有什么好的办法没，帮助缓解一下，感觉她自己也觉得非常不舒服，我们就赶紧去查找了下这种情况的话，要怎么处理好，还好收到了几个方法，也在这里跟大家分享分享，看看大家有没有用得着的地方。

步骤/方法：

1、 可以让老人家经常性锻炼下身体，可以多做做提肛练习，增强自己的控制能力，特别是在站立、侧卧的时候，深呼吸时，慢慢收拢尿道口和肛门，慢慢练习，可以比较好的缓解尿失禁的情况。

2、 同时，在上厕所小便的时候，也可以多多练习间断性排尿，尿到一半的时候，暂停几秒钟，再继续尿，这样能比较好的增强控制能力。

3、 而且，一定要做好病人的心理工作，让其保持宽松舒畅的心情。情况严重的话，可以把小便器放在身边，这样也有利于病人自身对病情的认可和缓解。