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治疗贫血的小妙招。

健康分享者:不温柔不动人

更新时间:2013-07-15 13:55:27

概述

你还在为贫血而烦恼吗?你还在遭受贫血带来的折磨吗?不要担心,今天我们就一起来聊聊治疗贫血的小妙招吧,让你的生活更健康美丽。

步骤/方法:

1、 多吃龙眼,多喝龙眼粥。龙眼中含有丰富的营养物质和人体所需要的能量,可以有效的养心补脾、滋补强壮,治疗贫血,适宜多吃。

2、 多吃猪肝。可以大大的补充人体铁能量,适用于缺铁性贫血。是治疗贫血的好食物。虚弱者要多食用。

3、 多吃含有高蛋白和维生素的食物,列如:苹果,红枣等,可以有效地补充体内能量,抵制贫血,加强身体素质。

注意事项:

多吃饭,注意营养的吸收,不要吃太油腻的食物。

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