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更新时间:2013-07-15 15:11:35
现在很多人的睡眠都不太好,原因也大不相同。很多因素都会导致睡眠不好。但是女性睡眠不好会怎么样呢,下面我来给大家分享我的经验。
1、 女性朋友要注意了,女性如果在较长一段时间内的睡眠质量不好的话,她们会比男性患上心脏病、抑郁症和其他心理疾病的可能性会更高。所以女性朋友要睡饱一点。
2、 分析发现,女性睡眠的时间在和男性相同的睡眠时间下,没有获得充足睡眠的女性,更容易在早上出现敌意浓浓和怒色冲冲的现象。女性会比男性更严重,所以女性更要注意睡眠。
3、 睡眠不足会让女性在精神和身体功能上受损,女性会比男性需要更多的睡眠时间让激素分泌状况恢复平衡,这是从生理学角度来看的,所以女性更需要睡眠。