如何预防动脉硬化?

概述

前段时间叔叔查出有动脉硬化，说是出现了头晕头痛，有时还有些胸闷的情况，然后就去县第一人民医院看了医生，医生说叔叔是动脉硬化。现在叔叔经过一段时间的治疗好些了，我就问了下叔叔的治疗情况，现在给大家分享下！

步骤/方法：

1、 医生说叔叔的情况不是特别严重，用不着手术或是吃大量的药物，平时生活中多注意下就行了，还好叔叔的病情不严重，医生说介绍了些食疗的方法给叔叔！

2、 医生建议叔叔要多吃些绿豆，因为绿豆有降血脂、降胆固醇、抗肿瘤、保护肝肾等很多功效。也有清热、养阴、有降压和降脂作用，可以预防动脉硬化的发生。

3、 还有平时吃些玉米、山药、红枣，这些都可以对防止动脉硬化的很好的作用的，比如玉米能降低胆固醇，对心血管疾病都有预防和治疗作用。

注意事项：

有了这种病要积极的治疗，以免耽误病情。还有在饮食方面，要少吃热量过高的食物。注意日常锻炼！