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更新时间:2013-07-15 16:04:22
夏天非常炎热,现在最热气温都可以上到三十五度,不在空调房都无法呆啊,夏天人们喜欢吃凉拌菜,那么自己做凉拌菜要注意些什么呢,如果不注意卫生很容易让人拉肚子的,下面我介绍三点
1、 一是荤凉菜选择凉性肉类。夏天吃肉的话要吃凉性的肉,比如说鱼、鸭,这些生活在水中的动物夏天吃就不会上火。做凉拌的话,这些肉类一定要煮熟放冷后再吃。
2、 二是最好现做现吃。因为夏天温度高,很容易导致细菌繁衍快,容易发生消化道传染病,切熟食的刀一定要跟切生的食物分开,而且凉拌菜里面的盐如果放久了,会产生亚硝酸盐,这是致癌的食物。
3、 三是新鲜蔬果先浸泡。在做凉菜之前,一定要把买回来的新鲜蔬果用盐水浸泡,因为现在的水果都有农药,一定要把上面的农药残留洗干净。还有像黄瓜、西红柿、生菜之类的一定要生吃,口感才好,所以一定要注意卫生。