如何有效的预防脚气？

概述

我爸爸就是一个有脚气的人，尤其是在夏天就脚很臭，而且他会经常的挠他的脚，我想了下家里就他一个人有脚气，其实应该跟他体质方面有关系的，因为他脚很喜欢出汗，而且又不是每天都换洗鞋子，所以容易得脚气，所以今天我就给大家分享下如何有效的预防脚气吧。

步骤/方法：

1、 首先要注意穿上全棉的袜子，因为容易出汗的脚这样就可以有效的吸汗了。最好是也穿通风透气的鞋子。因为汗液容易滋生真菌，所以吸汗就能够最大程度的减轻真菌感染率。

2、 再就是要勤快的换洗鞋袜，有条件的最好是让鞋袜都晒一晒，可以很好的杀灭病菌。因为真菌堆积到一定程度就会感染到脚部了。

3、 再就是饮食方面多吃高蛋白食物，比如鸡肉，鱼肉，牛肉等等，可以补充体质增强抵抗力，同样可以增强对真菌的抵抗力。