细数生姜的那些好处

概述

生姜具有清热解毒的功效，是日常烹饪家庭厨房的必备佐料之一，另外生姜加工之后还可入药，是中药药材之一，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症。除了生姜的药理，生活中常见的生姜也是好处多多的。

步骤/方法：

1、 由于生姜具有温肺止咳，解毒的功效，是预防感冒的良品 ，民间有一个关于生姜的偏方预防感冒是极有效的，即每天晨起洗漱完毕后含一片生姜片半个小时左右，如此坚持可保几十年不得感冒。

2、 生姜还具有清热安神的功效，因此中医中生姜常被用来治疗失眠症。将生姜切碎放入小盒或者布包内包好睡前置于枕边，可缓解神经紧张，增加睡眠质量。

3、 另外生姜开脾健胃，还可以改善人的食欲，尤其是夏季胃液的分泌减少食欲下降，多食生姜可以明显改善。同时生姜还是治疗中暑的佳品，若发现身边的人有中暑现象可以使其饮用生姜汁，效果明显。

注意事项：

但是生姜不宜一次性使用大量，否则容易上火。