头痛如何自我缓解

概述

对于头痛，大家是最熟悉不过了。很多人出现头痛都是上医院开药止痛，而对于处于偏僻乡村的人们来说，上一趟医院比较麻烦，且很多农村的女性是经常性的会有头痛症状，也不可能一头痛就往医院跑，所以这就得进行自我缓解了。少年时期我是在老家常见家里或邻居一些婶婶们头痛时总是做一些按摩来缓解的。有的方法现在家里老人也是时常用，下面把我记得的方法和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 四指按摩：微屈手指，用四个手指端由病侧的头维穴始，到风池穴止。用力划侧头，以侧头有热感为宜，约2分钟。

2、 双手食指分别抵住双侧头维穴进行搓揉，以局部有热感为宜，重点施于患侧，约2分钟。或是用双手拇指关节突，沿脊椎两旁一寸半处，自上而下按揉2分钟。

3、 用单手的拇指、食指，捏紧病侧头皮，提起、放松，反复操作1分钟。 或用五指张开呈梳状，由前额部至项部，用力拿数次，约1分钟。

4、 而对于伤风感冒引起的头痛，可用食指拇指反复捏鼻梁，或是用双手食中指对捏鼻梁，直到鼻梁处皮肤发紫为止，这个是很有效的，一般年长一点的患者都爱用此法，不过就是鼻梁发紫处很难看，要好几天才会慢慢消。