夏季如何避免痔疮的复发？

概述

夏季到了，由于天气炎热，人们容易上火。对于那些有痔疮的患者，如果饮食上不住的话，往往会导致痔疮的复发。而夏季高温，空气相对干燥，往往不好治愈。因此痔疮患者只能尽量避免其复发。因此作为得过痔疮的同胞，我将和大家分享我的经验。

步骤/方法：

1、 尽量减少如厕看书的习惯。从而导致如厕时间较长，直肠对排便的刺激减弱。如果粪便在肠内存在的时间较长，则水分会越来越少，从而导致大便干燥，排便痛苦，使痔疮复发。

2、 在饮食上要多加注意。夏季适合多吃蔬菜和水果。从而促进肠部的蠕动，有利于缓解便秘的情况。切记勿食太多辛辣刺激的食物，这些会对肠胃有所刺激，从而导致排便时疼痛难忍。

3、 坚持适当的运动，避免久坐，从而促进肛门部分的血液循环。同时也要戒掉憋便的习惯，每天早上定时排便。

注意事项：

1、要注意休息，避免熬夜和过度劳累。 2、当肛门感觉异样时，及时就医。 3、保持良好的心态，痔疮多为复发病，要有抗争的决心。